これやっちゃダメ！その８
「ウトウトしながらそれでも頑張る」
ウトウトしながら勉強してはダメ！
眠いのと闘いながら勉強するのは効率が良くありません。
眠いならいったん仮眠をとりましょう。
余裕があれば１５分。なければ５分などと、タイマーを先に決めて寝ます。
起きてからは集中して勉強すると決めてから寝ます。
自分で時間をコントロールできる環境であるならば、
「寝ないで頑張った！」という精神論的なものは関係ありません。
本当に夜どうしても眠ければ、早く寝てしまい、その分朝早く起きて勉強すればいいのです。
疲れたアタマでウトウト勉強するよりも、朝リセットされたアタマで勉強する方が効果的です。
『夕べの１時間は今朝の１０分』と言われます。覚えておきましょう。
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